【ひとりビジネス】イライラからの脱出法!

 

今朝、実家から帰り、お風呂や洗濯をしていると
あっという間にお昼になりました^^;

 

今日は、
【ひとりビジネス】イライラからの脱出法!についてです。

 

今朝は妹が疲れて寝ていたので
母の胃ろうを私が担当することにしました。
(胃に管を通して直接栄養を入れています)

 

妹から教わった内容を確認しながら
やっているのですが、

胃ろうって空気が入らないようにとか、
管を貫通させないよう止めたりとか、
薬のこととか、
その他細かい注意がたくさんあって

自分のビジネスと分野が違うことは
特に慎重になります(汗)

 

その点妹は病院から説明を受けただけで
テキパキできてすごいなぁと思います。
10個若いこともあるでしょうか^^;

 

今朝は、そんな私に横からあーだこーだと
妹の段取りと違う指示を出す父に
たまりかねてついにこう言ってしまいました。

 

「じゃぁお父さんがする💢?!!」
キレる寸前です笑

 

こういうやり取りで思ったのですが、
わかっている人はついつい横から
口を挟んでしまいがちです。

 

かたや
慣れていないものは自分のペースで
確認しながらやっているところに
あーだこーだと言われると混乱🌀

 

あーこれ、私
娘が車の免許取り立ての時に
横からやってました(大汗💧)

 

よく考えると、私の心は、
私の車が「傷付けられたら嫌だから」
が本当のところのようです。。

 

人って
人からされて嫌だと思ったことも
案外自分でやっていたりしますね。。><

 

ずっとモヤモヤ、イライラする思いで
帰宅しましたが、

自分を客観的に見ることで
このモヤモヤが晴れてきて
体の状態を変えることができました。

———————————-

私はこの「自分を客観的に見る」
意識的によくやっています。

 

「俯瞰して見る」ですね。
「マインドビューポイントを上げる」
「第三者的に見る」とも言います。

 

これは、慣れてくるといつでも使えて、
自分の心と体の状態を整える
とてもパワフルで瞬時にエネルギーを変えてくれるツールなります。

 

ひとりビジネスをしていると、
心の部分も素早く自分でコントロールする必要があります。

 

誰かと比べて自己否定したり
うまくいかなくて落ち込んだり

 

こんな時に必要なのは、
誰かに愚痴を言ったりする時間ではなく、
思い起こしてさらにイライラする時間でもなくマインドリセットです。

 

ひとりでオンラインを使った仕事をしていると
周りに人がいないので
悶々としたエネルギーを引きずってしまいがちです。

 

家族とのこととか、仕事のこととか
その他いろいろ考えれば考えるほど
ネガティブなエネルギーは増幅します。

 

これって、傷に塩を塗っていることと同じで、
自分で自分の心の傷をさらに広げ、深くしていることになります。

 

この一旦深く掘れてしまった心の傷は、
記憶として深く定着(ここ大事!)するので、
心の奥深いところに入って留まってしまい
潜在的に後々影響してくることになります。

 

「潜在的に」とは、
例えば「理解してもらえない寂しさ」
「認めてもらえない不足感」
「人とのコミュニケーションの怖さ」として、
自分を形成していく元になっていきます。

 

これが幼少期や思春期の時に
形成されてしまうと、

大人になってからも
ちょっと刺さる言葉を受けるとすぐにそこが反応してしまい
心の傷に塩を塗って傷をさらに深くしてしまいます。

 

子育て中の方は要注意です。

 

じゃぁそうならないために
どうしたらいいのか

 

自分に対しても
子供に対しても同じなのですが、

「批判ではなく認めること」

 

認めると言っても
熱が熱いうちは怒りの元の人を
とても認められないのですが、

ではなくて、
「傷ついたよね」って自分を認めて、

その次に自分を客観的に見ることで
「あれ、それ私もやってたよね><」って気がつく。

 

または、
「あー私 ありがとうって認めて欲しかったんだよね」
とか^^

 

人は自分が思うように変わりません。
ですが、自分を変えることで
起きた出来事の見方が変えられます。

 

本当の自分が何を求めているのか、
これを認めてあげる

モヤモヤは気づいてもらえたことで
昇華(消える)されていくのです。

 

子供に対しては、
これを子供自身ができるようになるために、

まずは親が子供の本当の心の部分を
認めてあげることです。

 

頭ごなしにガミガミ否定されてちゃ
子供は自分を認められないですね。。><

 

大人も子供も
理解された後は、
苛立ちが昇華してスッキリしますよ^^

 

==========================

自分や誰かを批判するのではなく
本当の自分が求めていることを知る

==========================

瞬時に自分を変えることができる技です^^

 

心の状態、つまりエネルギーが変わった途端に
放つエネルギーは突然変わります。

 

ここからは、同じ良いエネルギーが寄せられて
物事がうまく進むようになりますよ^^

 

苛立ちの前には、
「認めてほしい」っていう自分がいるのを
気づいてあげてほしいなって思います^^

 

これ、自分の中の
インナーチャイルドと同じことです。

 

ビジネスとインナーチャイルド。
とても深い繋がりがあります。

 

このインナーチャイルドについては
また今度お伝えしますね^^

 

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